Att sitta bättre kan göra stor skillnad när du jobbar

En berättelse om Anders resa från intensiv smärta till fantastisk produktivitet. Allt började med att han behandlade sin bakdel på rätt sätt.
December 7, 2023

Är vi inte alla Anders?

Fan. Jag har ont i ryggen – skriker Anders.

Jag kan höra honom hela vägen från översta våningen. Mitt kontor har tio våningar. Jag skulle vara miljardär om jag fick en dollar varje gång någon klagade på smärta i min kontorsbyggnad.

För mycket? Kanske en miljonär? Definitivt en miljonär. Anders är projektledare på ett företag på tionde våningen i min kontorsbyggnad. Du kan alltid få honom att klaga på arbetsrelaterade smärtor och obehag.

Hans kollega Stella, en 32-årig gravid skönhet, klagar över liknande smärtor. Tom också.

Till och med år 2022, med alla life hacks som dyker upp överallt på internet, är livet inte perfekt. Många människor kämpar till exempel fortfarande med sittproblem. Jag antar att man kan säga att fyrtiotimmarsarbetsveckan har gjort ländryggen svag.

Tyvärr är det inte många som tar de problem som följer med obekvämt sittande på allvar. Precis som Anders klagar vi och gör sedan aldrig något åt saken. Vi antar att ingen allvarlig hälsorisk kan uppstå av att sitta på en kontorsstol. Det antagandet är fel.

Hur mycket smärta i ländryggen och arbetsrelaterade smärtproblem gör egentligen ont?

Låg ryggsmärta är den främsta orsaken till arbetsrelaterade smärtproblem. Inget annat pressar fram arbetsrelaterade sjukvårdskostnader snabbare än låg ryggsmärta. År 2022 kommer kostnaden för behandling av ryggsmärta i Amerika att ligga långt över 380 miljarder dollar.

Det är nästan 400 miljarder USD i värk, stelhet och obehag.

Mycket. Svaret är mycket mycket. Smärta i nedre delen av ryggen gör ont som fan. Det tar pengar (som det vore bättre att spara), produktivitet och sinnesfrid.

Varifrån kommer smärtan och obehaget?

En sedentär livsstil.

En stillasittande livsstil är en inaktiv livsstil. Det är att sitta, sitta och ännu mer sitta. När någon säger att du har en stillasittande livsstil kallar de dig för en soffpotatis.

Medicinska experter är oense om många saker. Men de är eniga i sin beslutsamhet mot en stillasittande livsstil. Men det är att sätta kontorsmänniskor, som oss, mellan djävulen och det djupa, djupa blå havet.

Vi sitter inte i timmar för att vi vill, vi sitter för att vi måste. Vi kan omöjligen svara på alla dessa e-postmeddelanden, lämna in skattedeklarationer eller skriva rapporter när vi står. Så sitta är definitivt en icke förhandlingsbar sak.

Ja, att sitta hela dagen varje dag kan göra ryggraden stel och i slutändan leda till nack- och ryggsmärtor. Men det behöver inte alltid vara så.

Varför inte?

Därför att det finns två sätt att sitta – att sitta fel och att sitta bättre, till exempel på en sittdyna som Klaudena.

Två sätt att sitta

Att sitta fel hämmar produktiviteten avsevärt. En stillasittande livsstil har också långsiktiga konsekvenser för hälsan, inklusive fysiska och psykiska problem.

Att sitta i timmar på enkla, dåligt utformade vanliga stolar som Anders brukade göra är dåligt för kroppen. Det gör att dina mag- och bäckenmuskler blir svagare tills det leder till ryggsmärta.

Artrit, ryggmärgsbråck och diskbråck är alla oönskade gåvor som kommer med ryggsmärta. Ett fruktansvärt paket.

Att sitta fel är inget alternativ. Såvida du inte planerar att lägga till 120 minuters kvalitetsgymnastik till ditt redan hektiska arbetsschema.

Så jag ska berätta vad jag sa till Anders.

Det finns ett bättre sätt att sitta, som inte kräver mycket. Ryggsmärtor ska inte kosta 34,600 dollar per 100 anställda. Att sitta rätt innebär komfort, flexibilitet och avkoppling. Det innebär bättre sittställning och korrekt fördelning av kroppsviktens belastning.

Du kan få dessa saker från Klaudena ergonomisk sittdyna i skum med minne.

Sittande på Klaudena sätt

Kommer du ihåg Anders?

Han känner sig mycket bättre numera. Han är gladare, starkare, mer produktiv och tystare också. Han har mått mycket bättre sedan han lade till en liten, enkel men mycket effektiv lösning till sin arbetsplats på kontoret. Nu skulle jag kunna ta hela äran för Anders nyvunna koppel i livet. Men jag ska vara sann och låta Klaudena ta åt sig äran här.

Vad är Klaudena?

Klaudena är en ergonomisk kudde med minnesskum. Den är utformad för att ta din sittupplevelse från noll till maximal njutning.

Klaudena ser ut som en liten kudde, men är mycket mer än så. Den är specialdesignad för att ge din rumpa en lugnande och avslappnande känsla som sprider sig över hela kroppen. Vissa säger till och med att Klaudena är bättre än en kopp glass en varm söndagseftermiddag.

Klaudena är verkligen effektiv. Anders skulle också säga samma sak.

När Klaudena sitter stadigt under rumpan känns det inte som en plåga att sitta i timmar. Istället känns det som att sitta som tid på spa. Dess utformning ger dig alla fördelar med att sitta och minskar den smärta som sitter på en vanlig stol ger dig.

Som Anders säger, även den här dagen,

I den extrema sporten att sitta i mer än åtta timmar är Klaudena din räddare och bästa vän.

Jag håller med Anders.

Min produktivitet på kontoret har stigit ett kännbart steg sedan jag började sitta bättre med Klaudena.

Det finns till och med en verklig frestelse att tillbringa en timme till på jobbet bara för att jag ska kunna njuta av känslan av att sitta bekvämt. Men i det avseendet är min kärlek till Klaudena inte tillräcklig för att få mig att dumpa min kvalitetstid som förälder för mer tid på kontoret.

Stackars ensamstående Anders, dock. Han stannar längre på kontoret nu eftersom han är mycket bekvämare.

Varför är Klaudena speciell?

Det är något med Klaudena, något speciellt. Det är den perfekta följeslagaren. Den passar precis i det lilla utrymmet mellan din bakdel och kontorsstolen.

När din rumpa svajar från vänster till höger på grund av att stolens yta är obehaglig, kommer Klaudena in och jämnar ut saker och ting. Det ger dig den där superhjältekänslan du behöver för att få dina kontorsuppgifter gjorda.

Folket bakom Klaudena har lagt ner mycket arbete på produkten. Det är därför den har flera funktioner och försäljningsargument. Låt oss diskutera några av dem.

Hjälper till att minska sätesinducerad smärta i nedre delen av ryggen, höften och ischias.

Mycket har sagts om effekterna av smärta i nedre delen av ryggen på arbete och produktivitet Att arbeta är inte direkt roligt. Lägg till smärta i blandningen och arbetet blir snabbt hemskt.

Klaudena:s ergonomiska utformning hjälper dig att uppnå rätt hållning. Genom att höja din kroppsvikt med Klaudena ger du din nedre rygg den perfekta bågen som den behöver. Att sitta bekvämt innebär att fördela din vikt jämnt, vilket avlastar dina ländryggsskivor.

Ingen nedgång. Ingen slokande.

Andningsbar, luktfri och sval

Känns som en total bris att sitta med Klaudena. Och det menar jag bokstavligen. Kuddarna inuti kudden är byggda för att absorbera dåliga lukter. Inga bekymmer där.

Klaudena håller sig sval som en gurka oavsett hur länge du sitter. Den blockerar inte luften, utan absorberar och cirkulerar den istället.

Mobil och bärbar

Den här funktionen är min favorit. Anders håller inte med. Typiskt för honom.

Klaudena är lätt och får plats i vilken medelstor väska som helst. Om du måste flytta mellan olika kontor dagligen kan du vara säker på att Klaudena kommer att finnas där för dig. Håller fast hårdare än ett envist utslag.

Mycket anpassningsbar till dina kurvor

Oavsett om din bakdel är storvuxen eller inte. Eller måttligt stor. Eller liten. De kommer alltid att accepteras och älskas av Klaudena.

Klaudena är till och med perfekt när du är gravid. När du inte är det fungerar samma Klaudena utmärkt.

Kompisar med din nuvarande stol

Den här är Anders favorit. Trots alla strukturella problem älskar Anders fortfarande sin vanliga stol.

Tack och lov gjorde Klaudena det möjligt för honom att förvandla sin gamla stol till något nytt. Från stel och obekväm till bekväm och njutbar.

Passar utomordentligt bra ihop med Klaudena ländstöd ryggkudde

Support Back Pillow är en del av Klaudena-familjen. Du bör absolut lägga till den här kudden till kudden om du har resurser att göra det.

Kudden lugnar dina skinkor medan kudden slappnar av i ländryggen.

Är du redo att sitta rätt?

Alla dagar av smärta, stelhet och obehag från att sitta i över 8 timmar har förmodligen redan berättat om dig. Gud vet att det har berättat mycket för Anders.

Men det kan vara helt och hållet förbi det förflutna. Din bakdel gör redan allt smutsigt arbete. Nu är det dags att belöna den.

När vi sitter rätt arbetar vi rätt. Våra produktivitetsnivåer skjuter märkbart i höjden eftersom vi är gladare och bekvämare.

Med Klaudena har du en ny chans att hitta ett nytt sätt att sitta. Ett nytt sätt att bekämpa all den arbetsrelaterade smärta som du har kämpat med.

Tänk på Anders.

Han ska bli arbetsledare nästa vecka, och han har redan inkluderat Klaudena i sitt tacktal. (Jag smög en titt)

Välj Klaudena när du sitter till jobbet. Det kommer att göra hela skillnaden. Du kommer att se.

Detta är reklam och inte en nyhetsartikel, blogginlägg eller konsumentinformation
MARKNADSFÖRINGSDEKLARATION: Denna hemsida är en marknadsplats. Och du bör veta att ägaren har en ekonomisk koppling till produkterna och tjänsterna som marknadsförs på sidan. Ägaren får betalt varje gång en kvalificerad uppföljning och referering sker, men det är också allt.
ANNONSERINGSDEKLARATION: Denna hemsida och produkterna & tjänsterna som hänvisas på hemsidan är annonsmarknadsplatser. Denna hemsida är en annons och inte en nyhetspublicering. Alla fotografier på personer som används på sidan är modeller. Ägaren av denna hemsida och av produkterna och tjänsterna som hänvisas till på denn hemsidan erbjuder bara tjänster när en konsument kan införskaffa och jämföra.